1、 减肥是每个爱美的女性都会尝试的事情,在各种减肥食品中,相信冬瓜是疗效最好的了。下面是小编为大家整理的减肥冬瓜汤的做法大全,欢迎参考~
2、 一、蚕豆冬瓜汤
(资料图片仅供参考)
3、 原料:鲜蚕豆200克、冬瓜200克、豆腐200克。调料:盐、香油。
4、 做法:
5、 鲜蚕豆洗净,冬瓜洗净去皮切块,豆腐切小块。
6、 锅中倒入少许底油,先倒入冬瓜块翻炒,随后倒入蚕豆和豆腐块,倒入清水没过菜。
7、 水煮开后,再煮两分钟即可关火。最后调入盐和香油。
8、 二、冬瓜芦荟汤
9、 原料:芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。
10、 做法:
11、 芦荟冬瓜洗净切段,红枣雪梨洗净切块。
12、 将冬瓜放入锅中,加入5杯水煮开,转小火煮至熟,再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。
13、 三、荷叶冬瓜汤
14、 原料:荷叶l张,鲜冬瓜500克,盐少许。
15、 做法:
16、 将荷叶洗净,撕成碎片;
17、 冬瓜洗净,去蒂把,切成片。
18、 将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中,加清水适量共煮成汤,烧沸后拣去荷叶,加盐调味即成。此汤特点就是清鲜,素淡,可喝汤吃瓜。
19、 爱美的你是不是已经迫不及待了呢?但是我还要告诉大家,其实减肥最重要的还是运动,当我们把运动和我们提供的冬瓜汤结合起来的时候,我相信,所有的肉肉也一定会隐身不见的,还要提醒大家一定要持之以恒,不能三天打鱼两天晒网的来减肥,只有这样,才能达到减肥最好的效果
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